چطور خرید کنیم

۳ سبد خرید را بررسی و پرداخت کنید
۲ بوسیله فروشگاه محصولات را انتخاب کنید
۱ وارد باشگاه مشتریان شوید، عضو نیستید؟

در صورت مشاهده هرگونه مشکل و یا تمایل یه مشاوره و بررسی با سیستم پشتیبانی تماس حاصل فرمایید.

مشاوره

تلفن:۴۳۲۱۰ ۴۳۸ (۰۲۱) تهران
همراه:۲۵۶ ۳۵۶ ۵۵۷ (۹۹۵+) تفلیس
هر سوالی داشتید دریغ نکنید و با ما تماس بگیرید

اطلاعات خود را فراموش کرده اید؟

استرس را تحت کنترل درآورید

سه شنبه 26 تیر 1397 نویسنده
پیشرفت شخصی-استرس را تحت کنترل درآورید برای آنکه زندگی حرفه‌ای و شخصی بهتری داشته باشیم لازم است سطح استرس خود را در حد کنترل‌شده‌ای حفظ کنیم. خوشبختانه درمان استرس کار چندان سختی نیست و نیاز به هزینه بالایی نیز نداردو تنها کافی است ذهنیت خود را نسبت به مسائل تغییر دهیم و تمرین‌های ساده‌ای را مرور کنیم. در ادامه به برخی از این تمرینات اشاره کرده‌ام:

1) نفس عمیق بکشید
تنها چند ثانیه برای انجام این کار زمان لازم دارید. دانشگاه پزشکی هاروارد پیشنهاد می کند برای انجام این کار ابتدا در مکانی که در آن احساس آرامش می کنید حضور یافته و ذهن خود را آزاد کنید. سپس شروع به تنفس کردن به شکل معمولی کنید. بعد از آن سعی کنید نفس عمیق بکشید؛ بدین ترتیب که ابتدا از طریق بینی به آرامی هوا را وارد . . .
کلمات مرتبط
پیشرفت شخصی-7 علامتی که نشان می دهند در کارتان پیشرفت نمی کنید در بسیاری از مواقع در شغل جدید یا محل کار موفق می‌شوید به دستاورد‌های مطلوبی برسید و روند رو به رشدی را طی کنید، اما پس مدتی احساس می کنید که دیگر نمی توانید پیشرفت داشته باشید و در حال درجا زدن هستید.
روانشناسان معتقدند که در این مواقع، افراد قربانی موفقیت اولیه‌ی خود می‌شوند و دیگر نمی‌توانند از روند همیشگی پیشرفت پیروی کنند. این موضوع بدین دلیل است که درگیر روند کار روزمره شده و دیگر نمی توانند تغییراتی در برنامه‌های کاریشان ایجاد کنند.
به این ترتیب در فعالیت کاری خود در جا زده و نمی توانند پیشرفت کنند. شاید بسیاری از افراد هوش بالایی داشته باشند و بدانند که برای پیشرفت چه باید کرد اما با این حال قادر نیستند از روند راحت فعلی فاصله گرفته . . .
کلمات مرتبط
مدیریت و رهبری-نکات مهم برای تصمیم گیری در مورد فرصت های شغلی اکثر کارمندان شغل خوب را به معنای دریافت دستمزد بیش‌تر و راحتی کار می‌دانند اما حقوق مناسب به تنهایی برای ارزیابی فرصت‌های شغلی کافی نیست.بیکاری بسیار آزار دهنده است.
احتمالا مدت‌های زیادی در جست‌وجوی شغل و مصاحبه‌های کاری سرگردان بوده‌اید. اما اکنون که با فرصت‌‌های شغلی متعددی مواجه شده‌اید که هر کدام مزایای خاصی دارد، سردرگم شده‌اید. تصمیم راحتی نیست. به خصوص برای کسانی که اولین شغل خود را تجربه می‌کنند.
خانواده و دوستان، هر یک سعی در تحمیل نظرات خود را دارند. برای تشخیص مناسب‌ترین شغل باید معیار‌هایی را در نظر داشته باشید که متاسفانه‌ بعضی از آن‌ها به راحتی نادیده گرفته می‌شوند.
پول همه‌ چیز نیست
مقایسه‌ی . . .
کلمات مرتبط
موفقیت-چگونه فعالیت های فوق برنامه شما باعث موفقیت تان در کار خواهد شد؟ عصر دیجیتال مرز میان کار و زندگی را از میان برداشته و روز به روز آن‌ها را بهم نزدیک می‌کند. این فاصله برای برخی از شاغلان حتی مرز مشخصی هم ندارد و به طور کلی از بین رفته است. این روزها فعالیت‌های فوق برنامه‌ ی شما می تواند نقشی اساسی در بارخورد محیط کاریتان ایفا کند.
نه اشتباه نکنید، منظور این نیست که تمام وقت خود را به فعالیت‌ کاری بپردازید و ساعات اضافه‌ کاری جمع کنید. ممکن است برخی از فعالیت‌های فوق برنامه‌ یتان(حتی آنهایی که تفریح به حساب می‌آیند) موجب شوند که نحوه‌ی نگرش همتایان و رؤسایتان نسبت به شما تغییر کند.
شما می‌توانید با انتخاب درست این فعالیت‌ها، موجب شوید که با هوش‌تر، با نفوذ‌تر و تاثیرگذار‌تر به نظر برسید. . . .
کسب و کار-بهترین ایده‌های درآمدزا برای فعالیت‌های پاره وقت کدامند؟ راه­‌های زیادی برای داشتن یک کسب و کار موفق وجود دارد. امروزه، بیش از هزاران نفر در نظر دارند کسب و کار خانگی خود را شروع کنند و به دنبال ایده های درآمدزایی هستند. به طور متوسط، انتظار می­‌رود مردم دو یا سه کار در طی زندگی خود داشته باشند. افرادی که حرفه خود را ترک می‌­کنند، اغلب به این فکر می­‌افتند که حرفه دوم و سوم خود را به خانه انتقال دهند. مردمی که قسمتی از نیروی کاری ۹ صبح تا ۵ بعدظهر بوده‌­اند و در شرف بازنشستگی هستند، در این فکر هستند که بعد از کار و در وقت استراحت چه کنند و از کدام ایده های درآمدزایی استفاده کنند.

معرفی تعدادی از ایده های درآمدزایی
اگر می‌خواهید یک کسب و کار موفق داشته باشید، باید بتوانید ریسک کنید و سخت . . .
کلمات مرتبط
بالا